5月17日，我院各班召开“菇德·心工坊：做情绪的主人”主题班会。活动通过趣味互动与情景演练，引导学子识别情绪信号，掌握科学调适技巧，学会与内心和平相处，为青春成长注入“心”能量。

班会聚焦大学生情绪管理，通过“情绪盲盒”互动游戏引导同学们识别日常压力源。心理委员结合真实案例，分享了“正念呼吸法”与“情绪日记”等实用技巧，帮助大家在学业与生活中建立积极心态。现场还设置了情景模拟环节，同学们分组演绎宿舍矛盾、考试焦虑等场景，共同探讨理性应对策略。

辅导员总结强调，情绪管理是成长必修课，鼓励同学们善用学校心理咨询资源，以健康心态拥抱大学生活。本次班会增强了班级凝聚力，为同学们的心理调适提供了有效指引。

（一审：陈澳威  二审：吴冉冉  三审：王琳）